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빛나는 여름 피부 스킨케어 팁 안내 따가운 햇살과 기온이 오르는 지금, 여름 내내 건강하고 빛나는 피부를 위해 스킨케어 루틴을 업데이트해야 할 때입니다. 강렬한 열, 증가된 습도 및 장기간의 태양 노출은 피부에 악영향을 미쳐 일광화상, 탈수 및 발진과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 내 피부를 산뜻하고 빛나는 안색을 유지하는 데 도움이 되는 효과적인 여름 스킨케어 팁을 안내해 드립니다. 건조함과 작별하고 여름을 준비하는 피부를 만나보세요. 1. 수분 공급이 핵심입니다. 여름철에는 더위와 습기로 인해 과도한 땀을 흘리게 되어 탈수와 피부의 수분 손실이 발생할 수 있습니다. 이를 방지하려면 수분 공급을 우선시하는 것이 중요합니다. 신체와 피부에 충분한 수분을 공급하기 위해 물 섭취량을 늘리는 것부터 시작하십시오. 또한 피부 타입에 맞는 가벼.. 2023. 6. 26.
우리나라 사망원인 1위! 뇌졸중 예방과 치료법 1. 정의 뇌졸중이란 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 말합니다. 뇌졸중은 뇌혈관 질환과 같은 말이며, 우리나라에서는 흔히 '중풍'이라는 말로도 불립니다. 뇌졸중은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 혈관이 막힘으로써 혈관에 의해 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것인데, 이를 뇌경색(Infarction)이라고 합니다. 허혈성 뇌졸중(Iscemic stroke), 경색성 뇌졸중이라고도 불립니다. 둘째는 뇌혈관이 터짐으로써 뇌 안에 피가 고여 그 부분의 뇌가 손상당한 것으로, 뇌출혈(Hemorrhage) 또는 출혈성 뇌졸중(Hemorrhagic stroke)이라고 합니다. 서양에서는 전자가 후자보다 3배 .. 2023. 6. 23.
두통을 해결하기 위한 효과적인 전략 방법 1. 두통과 원인 이해하기 두통은 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 말합니다. 두통은 누구나 모든 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 흔한 증상입니다. 두통은 크게 일차성 두통과 이차성 두통이 있습니다. 자세한 검사에서도 특별한 원인이 발견되지 않는 일차성 두통에는 편두통, 긴장성두통, 군발두통이 있고, 비교적 흔하게 발생하는 이차성 두통에는 측두동맥염, 근막동통증후군, 약물과용두통 등이 있습니다. 치명적일 수 있는 이차성 두통으로는 뇌종양, 뇌출혈, 뇌압상승, 뇌염, 뇌수막염 등 각종 검사가 필요한 두통이 있습니다. 두통은 환자에 따라 표현하는 방식이 다르며, 이차적 원인이 발견되지 않는 일차성 두통의 경우 의사의 임상적인 진단 이외에 특이적인 진.. 2023. 6. 22.